バタフライのコツ

終業後にプールに通う生活が続いています。

ここ2～3週間、朝の散歩や昼休みに肩を積極的に回すようになったからなのかよく分かりませんが、今日はバタフライがよく泳げました。バタフライってのは要は推進力が肩の可動域に大きく依存しますから、肩が凝りすぎて全く血が通っていない人間からするとしんどい種目です。かいても腕が回りきらないのでゴボゴボと溺れる、という感じ。

ところが今日はスイスイ進んで、ずっと忘れていたコツ、そう「水面スレスレに飛び出すのではなく、30～45°くらいの角度で水面から飛び出すイメージ」を体感で思い出しました。身体は10年越しでもしっかり覚えているものですね。

あとは、今日はできるだけ横にならないように努めたのもあるかもしれません（心理的な問題？）。寝転がってばかりだと本当に筋力が落ちるんだな、という感想です。