はじめての鍼灸院？

はじめて東京宅の近所にある鍼灸院に行きました。高校生の頃から10年以上慢性的に上半身が凝っているからです。友人知人から整体なりマッサージなり行った方が良い、と言われていましたが、先日知り合いに肩を揉んでもらった時に「これ、表層じゃなくて深層が凝ってるから、もう素人に揉んでもらっても意味ないと思う」とゲラゲラ笑いながら言われたので（なんて輩だ！）、観念していくことにしました。

結論から書くと、行ってよかったのですが、最初から鍼灸フルコースというわけではなく、マッサージと姿勢の指導でした。やっぱり首肩背中のコリが酷いらしく、全身マッサージをしてもらいました。びっくりしたのが、足のマッサージをしただけで、腰にはほとんど触れてもいないのに、施術前にあった右腰のコリがきれいさっぱり消えていたところです。全身って相互作用なんだなって思いました。

最後に、姿勢について指導を頂きました。「良い姿勢」にしようとして無理に背筋を伸ばすと、却って筋肉の緊張を招いているとか。骨盤を前後に動かすようにして、背骨の頸椎を一つずつ骨盤の上に載せていくイメージで動かすと、自然と楽で筋肉を緊張させない姿勢になるらしいです。慢性疾患なので、これからしばらく定期的に通うことになりそうです。今からどんな感じに改善されるのか楽しみですね。次回は来週か再来週。