太もも筋肉痛で悶絶

夜中に筋肉痛で目覚めました。そして朝も筋肉痛で起き上がれず、しばらくうだうだしていました。

原因は、昨日の朝が雨でランニングに行けず、仕方がないので十数か月ぶりに室内でバーピージャンプをTABATA Traningでやったからです。

（どうでもいいですけど、「ジョギング」と変換したら変換候補に「ジョギングナンパ」と出てきて、これはなんやねんとGoogle検索したら「……」となりました。全く入力した記憶が無いのですが、どこから学習したのか……（良い子は検索しちゃだめだぞ！））

さておき、筋肉痛なので今日もランニングには行けず、朝散歩には行きましたがショートコースで帰ってきました。太ももだけではなく、背中もかなり張って痛みがあります。もはや筋肉痛というより一種の肉離れなのでは？と思います。

ということで、朝昼とプロテインを飲み、チーズを食い、タンパク質を過剰摂取してやり過ごそうとしています。これを書いているのは夜なのですが、相変わらず立ったり座ったりするのにも支障が出る痛さです。